体を正しく動かす4Dストレッチ！

こんにちは🌞
皆さん元気にお過ごしですか？

体は正しく使えていますか？

スポーツをしているから大丈夫🎾
今まで大きな痛みや怪我をしたことがないから大丈夫！
仕事で体を酷使しているから運動不足は大丈夫❕
動画やSNSで調べて動かしているからOK！

なんて思っていませんか❓

実はそれらは、使い方に偏りが出ていることが多いです(>_<)
使えている筋肉関節・使えていない筋肉関節　この差が大きくなると不調が現れます！
人間は得意な動きは進んで取り組むけれど、苦手な動きはやらないようにします(>_<)

そうならないように体を正しく動かす『4Dストレッチ♪』始めましょう!(^^)!

カラダの事を後回しにすると強い痛みとなって現れることが多いです❕そうなる前に少しでいいので体と向き合うお時間を確保してください！
当院では運動不足解消・体力向上・ダイエットなどの目標達成に向けたトレーニングから、正しく体を動かす運動・ストレッチまでマンツーマンでサポートさせていただきます！

長引く慢性的な不調や痛みの改善には、安静はNGなことも多々あります❕
『痛みが無くなったら始めよう』
『動くと痛くなるからやめておこう』
これではいつまでも変わりません(´;ω;｀)
正しく体を使えるようにすることでこのお悩みを解決できる可能性があります☺


当院では今話題の【4Dストレッチ】とういう特殊なマシンを使用して動的ストレッチを行い、可動域の拡大・正しい動作の学習を行っております。是非一度体験してみてくださいね(#^^#)
使用直後から体の軽さや、可動域の変化を実感できます！

皆様のご来院心よりお待ちしております。

パーソナルトレーニング・4Dストレッチ
加圧トレーニング・4D動的ストレッチ・TRXサスペンショントレーニング
10分　1100円　加圧トレーニング込み　1600円
20分　2200円　加圧トレーニング込み　2700円
45分　初回3980円　2回目以降　5500円※45分コースには加圧トレーニング込み
※1ヶ月通い放題プラン・回数券ご用意しております。
続けたい方へ続けやすいプランをご用意しております(^^♪


肩こり改善・腰痛改善・ダイエット・パフォーマンスアップ・姿勢改善・けが予防